Le CBD, c'est quoi ?!
Tout d'abord les lettres CBD sont un acronyme pour désigner le Cannabidiol.
Le cannabidiol ou CBD est l'une des nombreuses molécules présentes dans la plante de chanvre. On appelle ces molécules "cannabinoïdes". Le chanvre, ou Cannabis Sativa L., possède plus d’une centaine de cannabinoïdes différents. D'ailleurs, ils ne sont pas présents seulement dans le chanvre mais aussi dans d'autres végétaux comme le broccoli, le chou, le poivre noir ou même la truffe !
En quoi le CBD est-il différent du THC ?
Comment agit le CBD sur notre organisme ?
Dans notre corps, nous possédons un "système endocannabinoïde" au même titre qu'un système endocrinien par exemple. Le CBD ou Cannabidiol se fixe à nos récepteurs endocannabinoïde et possède une action calmante sur le système nerveux sans être un psychotrope.
Qu'est-ce que le système endocannabinoïde et à quoi sert-il ?
Le système endocannabinoïde est l'un des systèmes de communication du corps parmi les plus importants et les plus complexes. Sa fonction principale est de réagir à des stress afin de permettre au milieu interne de garder son équilibre général.
Il est responsable de notre homéostasie, c'est à dire qu'il est chargé du bon fonctionnement et du maintien de la santé de notre organisme. Il aide à réguler nos fonctions primaires comme le sommeil, l'appétit, la gestion de la douleur, notre humeur, notre libido...
Quels sont les effets du CBD ?
Le succès du CBD est essentiellement dû à ses effets relaxants et à son absence de toxicité et de nocivité. Mais en réalité, cette petite molécule possède de nombreux attraits intéressants.
- CBD & stress
Le CBD a une action ciblée sur certains récepteurs, comme les récepteurs de sérotonine. En se fixant sur les récepteurs de sérotonine, surnommée l’« hormone du bonheur », pour les activer, le CBD peut provoquer un sentiment de bien-être, de soulagement et d’apaisement général ou lié à certains états, tels que l'insomnie, l'anxiété, la depression, le TSPT, les TOCS, etc.
- CBD & douleurs
Le CBD possède aussi des propriétés anti-inflammatoires ainsi il peut agir en réduisant toute forme de douleurs inflammatoires, tensions musculaires et neuropathiques chroniques (arthrite, migraines, nausées, etc).
Ces deux choses dites, le CBD pourrait jouer un rôle dans l'équilibre et la qualité de vie globale en accompagnant notre sommeil, la gestion des douleurs et des inflammations, le soulagement du stress quotidien et de l'anxiété.
- CBD & dermatologie
Vous l’avez peut-être remarqué, de plus en plus de cosmétiques contiennent du chanvre ou du CBD. Les propriétés anti-inflammatoires du CBD peuvent être utiles pour soulager les peaux irritées, calmer les démangeaisons et piqûres d’insectes, apaiser les brûlures, et soigner les petites plaies et éraflures, etc
Pourquoi consommer du CBD dans son alimentation ?
Tout d'abord parce que c'est bien plus fun, délicieux, gourmand et agréable de déguster une variété de petites douceurs sucrées plutôt que de mettre des gouttes au goût hyper amer et herbacé sous la langue !
De plus, consommer du CBD intégré à la nourriture faciliterait donc son assimilation par l’organisme et en favoriserait par la même occasion les effets par apport à une prise de gouttes isolées.
Une étude scientifique de 2018 a démontré que cette méthode de consommation présentait des effets secondaires inexistants à modérés.
Aussi, en utilisant cette méthode de consommation, on pourrait constater les effets du CBD plus lentement (le temps de la digestion) mais ne vous y trompez pas! Ceux-ci s'étendraient sur une bien plus longue durée qu'en le consommant autrement.
Comment trouver le meilleur dosage quotidien de CBD ?
La quantité de CBD que l'on doit consommer va dépendre de plusieurs facteurs, il n'existe pas de dosage parfait, universel, qui conviendrait pareillement à tous. Pourquoi ? Parce que tout le monde n'est pas adepte du CBD pour les mêmes raisons. Un personne souhaitant juste se relaxer sera satisfaite d'un dosage différent de celui qui souhaite améliorer son sommeil, ou encore soulager son arthrite. La plupart des études scientifiques sur le sujet, utilisent un dosage entre 20mg et 1500mg de CBD par jour.
Les principaux facteurs à prendre en compte concernant le dosage du CBD sont:
- Le poids
- La condition à soulager
- La condition physique et mentale générale
- L'expérience que l'on a avec le CBD
- La concentration de CBD exacte contenue dans chaque portion.
Heureusement chez Bloom&Cie nous indiquons la quantité exacte de CBD contenue dans chaque portion
(ex: 10mg de CBD par pièce) ainsi que la quantité de CBD contenue dans chaque paquet de gourmandises (ex: 120mg de CBD au total)
Nous vous conseillons de commencer doucement et progressivement et surtout être attentif a vos propres ressentis.
N'oublions pas que le principe du CBD est de fonctionner en harmonie avec notre corps pour maintenir un équilibre et non pas le saturer en CBD. En écoutant votre corps, vous pourrez ajuster la fréquence ou la quantité de CBD consommé en fonction de ce qui vous correspond le mieux.
Enfin, nous vous recommandons vivement de consulter votre médecin avant de consommer du CBD.
Est-ce que je peux devenir dépendant au CBD ?
Non, l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a confirmé que le CBD ne présente pas de risque d’addiction, d'accoutumance ou de dépendance. Au contraire, il peut aider à régler certains problèmes d’addiction, grâce à son interaction avec nos récepteurs aux cannabinoïdes de notre cerveau.
Est-ce que le CBD peut me rendre "stone"?
La molécule de CBD est dépourvue d’action psychoactive, elle ne peut en aucun cas "faire planer". De plus TOUS nos produits contiennent ZERO POUR CENT (0%) de THC (la loi française étant fixée à 0,2% de THC), il est donc impossible de ressentir des effets psychotropes, effets de "high" ou être "stone". Le THC étant la seule substance psychotrope du cannabis.
Le CBD possède-t-il des effets secondaires ?
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) affirme qu’à l’état pur, le CBD est sans danger et ne présente pas de risque d’overdose, même à fortes doses.
Le CBD est dépourvu de toute toxicité et présente peu de contre-indications. Il faut néanmoins rester vigilant et éviter d’en consommer des quantités excessives, la dose quotidienne recommandée étant de 50mg/jour.
Les effets secondaires dans le cas d'une consommation excessive résulteraient possiblement par: un état de fatigue, sècheresse buccale, diarrhées, des changements d'appétit et de poids.
Il est déconseillé de conduire après avoir consommé du CBD.
Il est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes de consommer du CBD.
Si vous suivez un traitement médical nous vous recommandons de consulter votre médecin avant de consommer du CBD.
Rappelons-nous que le but est de maintenir un équilibre (tout en gourmandise bien-sûr). Comme mentionné plus haut, il est question ici d'équilibre "homéostatique". Il est donc vivement conseillé afin de maintenir cet équilibre, de ne pas abuser des bonnes choses, même s'il n'y a pas de risque de surdosage avec nos produits. Il faut garder à l'esprit que l'absorption du CBD par notre corps est lente, donc se fait sur la durée.
Ecoutez votre corps: il est préconisé d’être très attentif aux réactions de votre organisme au CBD pour adapter les quantités qui peuvent vous convenir.
Le CBD n'est pas un médicament ! Il agit différemment sur chaque personne. Cela va dépendre de plusieurs facteurs dont notre état de santé général, mais aussi la quantité d'endocanabinoïdes présents dans notre organisme et notre taux d'absorption.